美容 男性の肌の皮脂分泌量は女性の約3倍！なのに乾燥しやすいのはなぜ？
男性の肌は女性とは違う特徴や肌質を持っています。異なる肌質であれば例え同じスキンケアをしても効果の現れ方も変わってきます。男性がスキンケアを始める場合、男女の肌の違いをより理解する事が何よりも大切です。
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美容 顔の脂が目立つ男性の特徴とテカリ改善方法！
朝起きてしっかり洗顔をしても、お昼にはもうテカテカの脂ギッシュに…！なんてこと、ありませんか？そんな顔の脂についてお困りの男性は多いと思います。顔が脂ギッシュだと、人に対しての印象があまり良くありませんよね。では、どうして男性は女性よりも脂...
美容 間食しながら「ゆるめの糖質オフダイエット」
流行の糖質オフダイエットですが、おいしいご飯やパン、パスタなどを口にできない事でストレスを感じる人もいることでしょう。そこで、ストレスの少ないちょっと「ゆるめの糖質オフダイエット」をご紹介します。
美容 唇はちみつパックのやり方と落とし方！マスターしてぷるんとした唇に♪
唇がガサガサになっていませんか。唇は顔の中でも目立つ部位なので大きな印象を与えます。女性ならぷるんとした潤いのある唇に憧れを持っているのではないでしょうか。そんなぷるんとした唇に導く、唇はちみつパックのやり方と落とし方、注意点などについてお...
美容 「セラミド」「ヒアルロン酸」「レチノール」乾燥肌にはどれが効果的？
デパートの化粧品売り場に行って、ショックだったことがあります。肌診断をしてもらったら、表面だけは潤っているけど奥の部分の水分は全く足りていない、いわゆるインナードライだったのです。 肌の表面の潤い不足と真皮層の乾燥に必要な美容成分は違います...
健康 腹筋が割れてる男性はモテるだけじゃない！意外と知らないメリットとは？
綺麗に割れた腹筋は見ていてとても綺麗です。そのような体系にに憧れる人はたくさんいると思います。そして、このような体系は見た目美しいという以上に、健康的な身体でもあるのです。 わたしも、だるだるだった身体を引き締めてから、寝起きも良くなり、残...
美容 おからを食べただけで－3kgのダイエットに成功！
職場の女性が毎日おからを食べているだけで3キロも痩せました。それを聞いた他のスタッフも、自分達もとおからダイエットを始めました。どのようにして食べているのか、ご紹介します。
美容 ネイルが映えるキレイな爪にするための栄養素とは？
きれいにネイルをしたいのに、爪が割れてがっかりした経験がありませんか。爪をきれいな状態に保つためには、毎日の食事が大切です。では、どのような食事がきれいな爪を作ってくれるのでしょうか。
健康 整体でＯ脚や猫背を治すとき、まずどこへ行くべき？
Ｏ脚や猫背を治すのに整体が効果的なのをご存知でしょうか。整体と言っても様々な施術方法があり、特に初めて行かれる方は、どこに行ってよいかわからないかもしれません。整体院を探すときに押さえておきたいポイントについて書いています。
美容 美肌効果を発揮するための正しい半身浴方法とコツ
美しい肌を目指す人なら誰でも1度は半身浴を試したことがあるでしょう。自己流の人が多いですが、効果を発揮するためにも、正しい半身浴の方法とコツをご紹介します。