健康

通風を食事で改善!積極的に食べたいアルカリ性食品

痛風の初期のころの痛みは足の親指の付け根付近が激しく痛み出したり、赤くなって熱を帯びたり痒みを発症することもあります。その激しい痛みを緩和させるための食生活改善策を述べていきます。
生活

【ミニマリスト】炊飯器だけで、なんでも調理できる!

電子レンジもない、ガス台が使えない、加熱方法が無い・・・そんな時に炊飯器さえあれば、すべての調理は滞りなく進められるのをご存知ですか。炊飯器で調理する方法を覚えておけば、調理器具を揃えなくても便利に生活できます。それでは、今回は炊飯器で代用できる調理方法をお伝えします。
健康

いつまでたっても眠れない人が試すべき6つの改善方法

夜眠れなくてイライラしたことはありませんか。快眠には条件が必要です。良い眠りにつくために心がけたい6つの方法を書いています。
健康

花粉が飛びやすいのはどんなとき?対処方法3つのポイント

どんなときに花粉が飛びやすくなるのでしょうか。花粉の飛びやすい天候や症状を軽減するためのポイントを書いています。
健康

意外!?「関節リウマチ」は30~40代の女性に多い

全国に70万から100万人の患者がいるとされている「関節リウマチ」。意外なことに20~40代の女性に発症することが多い疾患です。早期に治療を開始することが大切です。
生活

【美味しい紅茶をいれるコツ】リーフティ&ティーバッグ、フルーツティ

美味しい紅茶の入れ方についてまとめました。硬水と軟水どちらがいいのか、リーフティとティーバッグそれぞれのいれ方、茶葉の種類と特徴、フルーツティーの作り方について書いています。
生活

洗濯上手になるための厳選おすすめ洗濯術

部屋干しの臭い、ボールペンのインク汚れ落とし方、ワイシャツの洗濯の仕方、セーターの洗い方について書いています。
健康

男性の冷えの原因がわかれば病気を未然に防げる

冷えは女性だけでなく、男性でも「手足が冷たい」と感じています。放っておくと身体トラブルの原因となります。注意が必要なのは、どんな人でしょうか。冷えの対策をみていきましょう。
健康

嘘も方便!意固地な認知症患者を納得させる魔法の言葉!

認知症の人に嘘をつくのに罪悪感がある方も多いでしょう。大切なのは相手を安心させる「寄り添う嘘」であるということです。どんな声かけをすると効果的でしょうか。
健康

知らないと損!お金をかけずに口臭予防法する抜群の方法

口臭の原因と予防方法です。口臭は唾液と関係があります。適切な方法で気になる口臭を予防しましょう。
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