生活 体調不良のときに役立つ、寝ながらパソコン作業をする方法
腰痛がひどくて椅子に座れない。歩くとフラフラして全然だめだ。そんなひどい体調不良の時は、無理せず休みを取ることで、翌日からの仕事を元気に頑張れることでしょう。 でもどうしても差し迫った仕事があって、パソコンに向かわなければいけないという場合...
雑記ノート
生活 
育児 貧血になると母乳が出ないのはなぜ？原因と対策とは？
母乳育児をしたいと思っても、思うように母乳が出ず悩んでいる女性が少なくありません。母乳が出にくくなる原因の一つに貧血があります。では、貧血と母乳にはどのような関係があり、どうすれば改善できるのでしょうか。
節約 格安SIMで家族のスマホ料金を大きく節約！
家族で使用すると携帯電話の料金がかなり掛かります。そんな携帯代を少しでも安くしたいと思いませんか。長期に渡って使用するものだからこそ、節約できるものは利用しましょう。家族で出来る携帯代の節約術をご紹介します。
健康 自律神経を整えるために『鈍感力』を鍛える
ストレス社会と言われている現代に生きる私たちは、日々ストレスや不規則な生活サイクルにより自律神経が乱れがちです。自律神経が乱れると思った以上に身体に影響が出てきます。肉体的な不調だけでなく心身ともに乱れる事もあります。
健康 冷え性を改善するお勧めハーブ3選
女性の場合、ホルモンの変動により自律神経のバランスが崩れやすく、冷え性になるケースが多いと言われます。他にも原因はありますが、冷え性は万病の元、冷えに効能があるハーブがあります。
美容 育毛剤は髪が生えない！？育毛剤の効果と発毛剤との違い
30代から気になってくる薄毛。育毛剤と発毛剤のどちらを使えばよいのでしょうか。育毛剤と発毛剤との違いについて書いています。
健康 キャベツの意外な健康効果と栄養成分
どこのご家庭にもあるキャベツ。栄養成分が豊富に含まれている上にどんな料理にでも合う万能野菜です。栄養素に関しては、あまり知られていないキャベツですが、その健康効果についてお伝えします。
生活 使わないシャンプーの活用術５選
消費期限の過ぎたシャンプーを使用するのはためらいますね。あるいは買ったけど合わなかったシャンプー。処分に困っていませんか。そんな時は他の用途に活用しまいましょう。界面活性剤が入っているシャンプーは、水回りの皮脂やタンパク質などの汚れを取って...
生活 衣替えで衣類を収納するときの３つのポイント
日本には四季があり、季節が変わる都度面倒くさくて大変なのが衣類の収納です。なかなか収納仕切れない衣服がでてきてしまったり、どこに何をしまったかわからなくなってしまったりします。しかし衣類の収納方法のコツをつかむだけで、大変だった衣類の収納も...
健康 何をするのも億劫でやる気が出ない。これってPMSかも？
だるい、疲れやすいなどの症状があり、人と話をするのがおっくうになったり、出掛けるのを面倒に感じたりしたらPMS（月経前症候群）かもしれません。こんな症状のときは身体が冷えていて肝機能が下がっていることが多いです。身体の温まる食材で肝臓への負...