健康

何日も便通がなくて便秘薬に頼ることがありませんか。便秘とは体内に不要なものたまった状態なので、速やかに便を排泄することは大切です。しかし、便秘薬に頼り続けていると次第に耐性ができて効かなくなってきてしまいます。ひどい場合は大腸メラノーシスと...

女性でなければ分からないつらさが生理痛です。寝込んでしまうほどの生理痛で悩んでいるのに、周囲は理解してくれなくて困っている方もいるのではないでしょうか。 薬で痛みをごまかして対処しているかもしれませんが、薬では根本的な解決になっていません。...

風邪を引いた時って辛いですよね。病院に行っても待たされる事が多いし、かえってしんどくなります。毛布やアンカなどで身体を温める事も大切ですが、それだけでは物足りません。そこで軽い風邪なら１日で治せる方法をご紹介致します。

寒い冬だけでなく、最近は冷えすぎたエアコンのせいで、夏場でも冷えに悩む方は少なくありません。特に手足などの末端が一度冷たくなると、なかなか温まりにくいですよね。冷えに悩む方におすすめの簡単な方法をご紹介します。

海藻には健康に欠かせない栄養素が含まれています。海藻を食べることで、どんな健康効果が得られるのでしょうか。また、過剰摂取の注意について書いています。

私達が生活していく上で、一番気を遣うことは健康です。身体の調子を高めて維持していくには、規則正しい生活が必要です。しかし、何かと忙しい現代社会では、生活リズムが崩されて、ストレスも溜まりやすい環境です。従って、日頃からスムーズに行える健康法...

２０代半ばも過ぎると口臭に悩む方も多いかもしれません。「カッコイイ人だけど口が臭くて……」「いい人なんだけど近くで話すと……」など男女も年代も問わず、口臭はその方の印象を悪くしてしまう大きな原因になります。今回はそんな口臭の原因と、私の経験...

ストレス社会と言われている現代に生きる私たちは、日々ストレスや不規則な生活サイクルにより自律神経が乱れがちです。自律神経が乱れると思った以上に身体に影響が出てきます。肉体的な不調だけでなく心身ともに乱れる事もあります。

女性の場合、ホルモンの変動により自律神経のバランスが崩れやすく、冷え性になるケースが多いと言われます。他にも原因はありますが、冷え性は万病の元、冷えに効能があるハーブがあります。